11 de junio de 2010

Alimentacion Saludable


Estuve buscando material actualizado porque quería hablarles de como seguir una dieta sana, vital para prevenir la obesidad y muchas enfermedades mas. Y pensaba hablarles sobre la pirámide alimentaria, que es una buena guia, sencilla, de qué comer y en qué cantidad. Y finalmente encontré tanta información, que en vez de darles la lata, aquí van los links de lo mejor que encontré, lo mas IN en cuanto a habitos saludables. (La única manera de mejorar la situación es que haya mucha información, y acá el gobierno no hace nada para que todo el mundo se entere y aprenda a comer bien. INFORMACIÓN ES PODER.)

latinonutrition.org en español
guia_para_una_dieta_sin_carne
bellinstitute.com
Descarga el primer archivo en azul, que dice spanish.

Hasta la proxima!

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