14.V.25 Atención plena o Atención consciente

 Ejercicios de Atención plena o Atención consciente

Cosas a observar como si fuera la primera vez: 
(lee la frase y detente un momento, para imaginártela)

*un nacimiento
*cómo el Sol derrite el hielo

*cómo se desenrollan y crecen los brotes de los árboles en primavera

*el mar

*las nubes que pasan por el cielo

*cómo golpean las gotas de lluvia en un charco de agua

*cómo destella y truena el rayo en el cielo nocturno

*cómo se eleva el humo de una fogata sagrada

*la puesta de Sol

*un gato cazando una presa en el patio

*cómo descubre el mundo un niño pequeño

*la salida del Sol

*el bosque bajo la luz de una luna brillante

*el rocío matutino

*la brisa cálida en la piel

*los rayos de Sol al amanecer

*las hojas caídas multicolores del otoño

*la suavidad de la nieve invernal

*el canto de los pájaros

*...

https://youtu.be/m3bugFcL5vk?feature=shared

Henriëtte Ronner-Knip

Bibliografía:

La aprendiz de bruja, Anna Franklin

Living Wicca - a Further Guide for the Solitary Practitioner, Scott Cunningham