Conecta con tus ciclos

Hemos hablado en este blog sobre conectar con los ciclos de la Naturaleza: el ciclo del Sol, el ciclo de la Luna. Pero el cuerpo humano también presenta muchos ciclos internos importantes y uno de ellos es el ciclo sueño-vigilia (ritmo circadiano). Este ciclo es un reloj interno que regula que tengamos (en el adulto) aproximadamente 16 horas de actividad y 8 horas de descanso. Este ciclo esta regulado por la cantidad de melatonina: la luz inhibe su producción y el cuerpo sabe que es tiempo de la actividad; y la oscuridad activa la melatonina, el cuerpo sabe entonces que es hora del descanso.

El descanso es medicina. Durante el sueño puede nuestro cuerpo recuperarse del trabajo diario, limpiarse, recuperar el equilibrio, sanar y procesar las experiencias y aprendizajes del día a día. Según la medicina china, diversos órganos trabajan a su máximo en horas de la noche (vesícula biliar, hígado, pulmones, intestino grueso/colon) y si permanecemos despiertos ésto dificulta que estos órganos puedan realizar su labor en forma correcta.

En los tiempos antiguos los dioses se comunicaban con los seres humanos a través de sueños, oráculos, profecías y visiones. De esta manera, cuando se quería consejo y ayuda de los dioses para un determinado problema, las personas viajaban hasta el Templo para poder dormir allí y experimentar un "sueño sagrado". Después los Sacerdotes del Templo le ayudarían a esclarecer su significado y aplicación al problema en cuestión.

Tendemos a darle mucha importancia a lo que hacemos y producimos en nuestra vida diaria y poca importancia al ocio y al descanso nocturno, convirtiendo a veces la noche en día. ¿Qué pasaría si supiéramos que el secreto de nuestro éxito está precisamente en ese descanso nocturno, donde no sólo el cuerpo se recupera sino que nuestro Yo individual se apaga y viajamos por lugares y tiempos remotos, recibiendo enseñanzas y mensajes de los antiguos dioses, destellos de sabiduría accesibles para todo aquel que se arriesgue a aventurarse en aquellos mundos?