7.XI.25 Descubre tu pasión

Descubre tu pasión

En su libro "La magia en lo trágico" el psicólogo John Tsilimparis destaca la importancia de encontrar la pasión personal, esas cosas o actividades favoritas que inspiran, asombran o provocan admiración, sea una película, un libro o la música favorita, un lugar de la naturaleza, un deporte, una comida, una actividad creativa, etc. Propone tomar conciencia de esa actividad o momento en particular, describiéndola con detalles, pues eso será el punto de partida para establecer un recurso que ayudará a la persona cuando enfrente momentos difíciles. El objetivo es salir de una conciencia de victima pasando a una conciencia empoderada y para lograrlo, es indispensable tener la intención de hacerlo.

Es entonces cuando se puede producir la magia: al decidir dedicar tiempo (diaria- o semanalmente) a aquella actividad que nos agrada, nos sentiremos anímicamente mejor - y la explicación a esto está en la respuesta cerebral.

Explica la importancia de la atención plena, definiéndola como la practica de cultivar la capacidad para aceptar la conciencia (ser consciente de ser consciente). Asimismo la importancia de la gratitud, haciendo el ejercicio diario de encontrar 3-5 cosas por las cuales agradecer. 

Toda persona posee estos recursos o puede desarrollarlos y clarifica que las personas que sólo ven el vaso medio vacío (mirada negativa) sólo están bajo los efectos de los "pensamientos distorsionados", pues toda situación es similar a una moneda y tiene también un lado positivo.

Magic in the Tragic - J. Tsilimparis NTA

P.D. Compara con la Fórmula de Bashar: leer aquí, vídeo aquí.

19.IX.25 ¿Estás aburrido?

 ¿Estás aburrido?

¿En cual de las situaciones (1.0, 2.0, ó 3.0) te encuentras tú?

Situación 1.0: es la situación donde la persona esta tapada de obligaciones y trabajo, tiene muy poco tiempo libre y ese tiempo lo dedica sólo a "distraerse", es decir, "matar el tiempo", para evadirse y no pensar en su situación y así seguir en ese ciclo, que no llegará a ninguna parte (por eso el símbolo de conjunto vacío). A esta situación se la puede llamar "el robot".

Situación 2.0: es la situación donde la persona cumple con sus actividades y obligaciones y dispone de más tiempo libre, pero, llegado ese tiempo libre, la persona se ABURRE porque no sabe qué cosa "significativa" o "entretenida" puede hacer, no tiene ningún desafío (2.1). En este ciclo, se llega nuevamente al conjunto vacío o la persona vuelve a la situación 1.0, se llena nuevamente de trabajos cotidianos y corre el riesgo de volverse workalcoholic (trabajólico). 

Situación 3.0: la misma persona de la situación 2.0, cumple sus obligaciones y tiene tiempo libre, pero aquí se introduce el paso importante: el paso 3.1, que es el aprender cosas nuevas, guiado por el interés personal (leer, hacerse preguntas y buscar las respuestas, probar hobbies nuevos, ir a nuevos lugares, etc). En este proceso de aprender y probar cosas nuevas (experimentándolas) es cuando la persona tiene la oportunidad de descubrir aquello que le interesa y apasiona, "recordando" aquello que es importante y significativo para ella: entonces pasa a la situación 3.2, pues encontrado aquello que a uno le gusta y apasiona, viene de la mano la energía y motivación para seguir haciendo aquello. Aquí la persona NUNCA se aburre, porque ha encontrado una o varias actividades que le encanta hacer y siempre tiene ideas para su tiempo libre. Aquí el resultado es el signo del "infinito" (las infinitas posibilidades).

Tutto molto interessante - F.R.

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